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商品訊息描述:
工作需要長時間站立、行走,或是穿著高跟鞋的女性,導致足底筋膜過度勞損,使腳跟部位疼痛。避免足底筋膜疼痛最好的方式,就是保持足部肌群與小腿肌群的柔軟度,適度鍛鍊足部、腿部肌力與耐力,每天勤作足部伸展運動及放鬆運動,避免不當的腳底按摩。新一代伸展式拉筋踏步機,不單是踏步機,它可以強化足部肌群更能讓妳疲勞的雙腳,獲得更多的舒緩及放鬆。讓妳美腰、美臀、美腿,一次滿足。
拉筋的好處
可提高柔軟度,更幫助身體發展富彈性的活動範圍
關節在這活動範圍中動作靈活,需要配合彎曲、伸展和扭轉的動作。一個全面性的拉筋練習,可協助發展關節活動、力量、爆發力、耐力、平衡和協調。
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新式伸展拉筋踏步-運動方式
新的伸展式拉筋踏步機是以人體重心向後、引力向下,並可感受到兩腳小腿後側肌肉同時被拉扯的力量,讓腿部肌肉結實(並不會讓腿部變粗),力量傳送至腰部及臀部,使你的腰部更加緊實, 臀部更加翹挺。
有別於上下踩踏、左右搖擺方式的踏步機,伸展式拉筋踏步機更多了腰部、腿部伸展拉筋功能。對於足底筋膜肌群強化有良好的幫助及效果,特別針對於長期穿高跟鞋或需長時間站立、走路的人,每天做適量的足部伸展運動亦可紓緩過度拉緊的筋膜舒緩筋膜張力,讓妳不需再為足底筋膜疼痛困擾。
平衡式踏步伸展運動前、後踏步伸展運動
左、右踏步伸展運動腰部、腿部伸展拉筋運動
弓箭步伸展拉筋運動
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